{"id":1234,"date":"2026-01-16T17:06:32","date_gmt":"2026-01-16T17:06:32","guid":{"rendered":"https:\/\/arabellekamler.com\/?p=1234"},"modified":"2026-01-18T08:43:29","modified_gmt":"2026-01-18T08:43:29","slug":"the-body-as-a-true-miracle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/the-body-as-a-true-miracle\/","title":{"rendered":"DER K\u00d6RPER ALS WAHRES WUNDER"},"content":{"rendered":"

DER K\u00d6RPER ALS WAHRES WUNDER<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mich ist der K\u00f6rper selbst ein absolutes Meisterwerk.
F\u00fcr viele Menschen ist es etwas Nat\u00fcrliches und Normales. Doch f\u00fcr das, was es Tag f\u00fcr Tag leistet, verdient es h\u00f6chste Anerkennung. Leider sieht die Realit\u00e4t oft ganz anders aus: Anstatt es zu pflegen, zu f\u00f6rdern und zu belohnen, \u00fcberfordern wir es und treiben es an seine Grenzen. Um es deutlich zu sagen: Dann sollten wir uns oft nicht wundern. Deshalb m\u00f6chte ich hier zun\u00e4chst genau darauf eingehen.<\/p>\n\n\n\n

Einfach ausgedr\u00fcckt: Wenn unser Gehirn, unser Herz, unser gesamter Bewegungsapparat, unsere Augen, alle unsere Organe \u2013 wie sie funktionieren \u2013 der K\u00f6rper H\u00f6chstleistungen erbringt, egal ob wir schlafen oder arbeiten, er funktioniert.<\/p>\n\n\n\n

Wir vergessen einfach, dass unsere K\u00f6rper urspr\u00fcnglich nicht f\u00fcr die heutige Welt geschaffen wurden.<\/p>\n\n\n\n

Nie zuvor war die Menschheit einem so rasanten und st\u00e4ndigen Wandel ausgesetzt wie heute. Der menschliche K\u00f6rper ist schlichtweg nicht in der Lage, sich schnell genug an diese neuen Bedingungen anzupassen.<\/p>\n\n\n\n

Um nur einige Beispiele zu nennen: In der Steinzeit gab es keine Restaurants, keine Lieferdienste, keinen Herd, wie wir ihn heute kennen, keinen K\u00fchlschrank, keine Mikrowelle. Es gab keine Superm\u00e4rkte, keine Fertiggerichte, keine verpackten, haltbaren Produkte. Es gab keine Transportmittel \u2013 aber auch keine \u00c4rzte oder Krankenh\u00e4user. Die Menschen waren auf sich allein gestellt und erlebten l\u00e4ngere Hungerperioden, mit denen sie jedoch umzugehen lernten.<\/p>\n\n\n\n

Heutzutage haben wir nur noch wenige oder sehr kurze Pausen zwischen den Mahlzeiten. Wir k\u00f6nnen essen, wann immer wir auch nur ein bisschen Hunger versp\u00fcren. Gleichzeitig bewegen wir uns oft zu wenig: Wir nutzen \u00f6ffentliche Verkehrsmittel, um an unser Ziel zu gelangen. Als Erwachsene sitzen wir oft acht Stunden am Tag am Computer; Kinder und Jugendliche sitzen in der Schule.<\/p>\n\n\n\n

Dann kommt noch die digitale Welt dazu \u2013 Computer, Smartphone, iPad, Fernseher \u2013 und all das setzt sich in unserer Freizeit fort. Es ist sogar mobil geworden, sodass wir es mit in den Urlaub und \u00fcberallhin mitnehmen k\u00f6nnen. Von einer digitalen Auszeit ist also keine Spur.<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00fcher musste man seinen K\u00f6rper einsetzen, sonst gab es keine Nahrung \u2013 Fleisch musste gejagt, Fr\u00fcchte, Wurzeln und Pilze gesammelt werden. Sp\u00e4ter, als die Menschen sesshafter wurden, bestellten sie die Felder und betrieben Ackerbau.<\/p>\n\n\n\n

Bis es den sogenannten \u201esitzenden Menschen\u201c gab \u2013 den B\u00fcrojob \u2013, waren praktisch alle Menschen und alle unsere tierischen Vorfahren \u00fcber Hunderte von Millionen Jahren hinweg viele Stunden am Tag k\u00f6rperlich aktiv.<\/p>\n\n\n\n

Heute sieht es meist anders aus \u2013 und die Folgen sind deutlich: Der K\u00f6rper wird chronisch unterfordert, und die Muskulatur leidet. Sie wird schwach und verk\u00fcrzt sich, was zu einer schlechten Haltung und nat\u00fcrlich Schmerzen f\u00fchrt. Die Lendenwirbels\u00e4ule leidet \u2013 urspr\u00fcnglich f\u00fcr den aufrechten Gang ausgelegt, ist sie nicht f\u00fcr langes Sitzen geeignet. Auch unsere F\u00fc\u00dfe, die urspr\u00fcnglich zum Barfu\u00dflaufen geschaffen wurden, leiden.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Augen leiden. Um gesund zu bleiben, m\u00fcssten sie viel h\u00e4ufiger in die Ferne blicken. Doch in der digitalen Welt verbringen wir viele Stunden damit, auf Ger\u00e4te zu schauen, die sich sehr nah vor unseren Augen befinden.<\/p>\n\n\n\n

Unser Stoffwechsel ist auch von Bewegung abh\u00e4ngig. Wenn wir uns nicht bewegen, kann das der Ausgangspunkt f\u00fcr Probleme wie Diabetes sein \u2013 \u00e4hnliche \u201eWohlstandskrankheiten\u201c nehmen immer mehr zu.<\/p>\n\n\n\n

Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die Folgen all dieser Ver\u00e4nderungen seit der Steinzeit zur Entstehung der heutigen Zivilisationskrankheiten beitragen.<\/p>\n\n\n\n

Ja, wir haben heute die M\u00f6glichkeit, zum Arzt zu gehen und im besten Fall Medikamente zu bekommen. Aber ich w\u00fcrde mir w\u00fcnschen, wir w\u00fcrden einen Schritt zur\u00fccktreten und versuchen, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen. Wir Menschen neigen dazu, uns erst zu \u00e4ndern, wenn wir merken, dass etwas nicht stimmt.<\/p>\n\n\n\n

Und genau deshalb liegen mir Kinder so sehr am Herzen. Sie k\u00f6nnen es besser \u2013 und es ist unsere Aufgabe als Eltern, ihnen dabei zu helfen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

THE BODY AS A TRUE MIRACLE To me, the body itself is an absolute masterpiece.For many people it is something […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":211,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1234"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2277,"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1234\/revisions\/2277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arabellekamler.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}